2011年04月26日

変な癖・・・

よく、スクーターで右折の信号待ちの時、中央分離帯の中に生えている草花を見るのが癖
雑草がいっぱ生えているでしょう!!
こう云うのを見ていると、私はすぐ「何種類の草が生えているのだろう!?
どれどれ数えてみるか」と始まってしまう。
だいたい少なくても7〜8種類以上の草は生えている。
よく見ると雑草といっても花は結構可愛いくて可憐な花が多いのだ。
(ウオーリーをさがせ)ではないけれど、
好きな草を探すのは楽しい!!これは楽しい癖。

私のミョ〜チクリンな癖は。
汽車や電車の車両の数を数える事。(これは原宿のスクールに通っている時、
教室の窓から皇室のホーム前を通過する貨物列車の車両をよく数えた)

それから昔、電話中そばにある電話帳やノートの端を丸めてボロボロにする癖。
(母に、「まぁ〜何をしているの」といつも叱られた。

メモ用紙や紙を 1枚が2枚に2枚が4枚に・・・と破き花吹雪のようにする癖もあった。
母に「まぁ〜こんなに散らかして〜っ」やっぱり叱られていた。
(ぼんやりかぼーっとしている時にでる癖だ)。

一人の時
ポテトチップやおせんべいは、割れたり形の悪いのから食べて後に形を楽しみながら食べる癖。
色の付いたチップスやマーブルチョコの様なものは色分けしてから平均に
色を楽しみながら食べる癖。
でも秀雄先生と一緒の時は先生が形の良いの、可愛い色のをどんどん食べてしまうので
つまらない・・・。

009_R.JPG


蟹を食べる時、直ぐに食べず喋らずただ黙々と蟹の身を殻から剥がしお皿に盛り、その後
楽しく食べる癖。
昔、よく剣道の先輩に「お〜ッうらら、サンキュー!!」と横から食べられて又、もう一度
繰り返し結局先輩全員の蟹の身を取ることに・・・。

あとは柿ピー(柿の種とピーナッツ)の食べ方、柿の種3つとピーナッツ1個)の割合が
一番美味しい、どうしても、これで食べたい!昔、神田の教室に努めていた頃よく後輩に
3、1の割合で分けた柿ピーを並べてあげていた・・・

019_R.JPG
笑っちゃうでしょう!

人それぞれにいろんな癖がありますね・・
自分の変な癖、おかしな癖を考えたら限が無い事にびっくりしちゃいました。
自分の癖をさがすと楽しかったり恥ずかしかったり・・・。


posted by あーちゃん先生 at 14:37| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月22日

さて今日は・・・

またまた筋トレの話でもしましょうか。
私が簡単によくする筋トレを又一つ紹介しますね。

P1000156.JPG

「フライング ドッグ」
これは、下背部とお尻のトレーニングです。
背中からヒップをすっきりさせましょう・・・!!

膝と手を床に付けて四つんばいになる
背中を真っ直ぐにしたまま対角線同士の手足をゆっくりと床と平行に伸ばしてゆく。
真っ直ぐに姿勢を保って5つ数えたらゆっくりと戻して逆の手足で又同じようにする。
対角線同士の腕と足を真っ直ぐに保ってゆっくり5つ数える。
左右交互に10回ずつ反復する。

この筋トレのポイントは
身体の裏側の筋肉を意識すること。
呼吸は自然にする。
伸ばした手から足まで一直線に保つこと。

筋肉は筋線維(筋肉の線維)が束になって出来ています。
この筋線維を太くする事で筋肉が鍛えられるのです。
筋線維は筋トレをする事によって損傷し、栄養と休養によって修復再生され
太くなるんです。
だから、毎日むやみやたらに筋トレをしても効果がないので、週2〜3回ぐらいで
後は休養と栄養補給が大切ですよ!!

ダンスを綺麗に力強く踊るにはこのような筋トレも必要かも・・!!
さあ、挑戦してみて!!

posted by あーちゃん先生 at 15:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月20日

あっという間に・・・

ゆっくりとお花見もしないうちに桜の花は散ってしまい、ちょっと寂しく思っています。
放射能問題は益々深刻化して、心配ですし・・・。

通勤路に咲く桜も葉桜になって、「あ〜写真でも撮っておけば良かった」と思った。
前に撮った写真が有ったのでお見せしますね!

032_R.JPG

H.19年3月25日 お台場 パピーズ ダイニングにて 028_R.jpg

昨年までお花見の人やバザーでにぎやかな所だったが、今年は何もかも自粛で寂しい限りだ。
何時もここの周りを通りながら教室に通っている。
来年は、楽しく桜の花をながめる事が出来ますよう・・・・。

posted by あーちゃん先生 at 16:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月15日

可愛い!!

秀雄先生の高校の時の写真見せます。

005.JPG

高校時代の写真見たら笑っちゃいました!
可愛かったんだな〜・・・・・
面影あるでしょう?!!

秀雄先生は「止めてくれョ」と言いながら港北スポーツセンターへ
レッスンに行ってしまいました。
posted by あーちゃん先生 at 12:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月14日

このブログ・・・

教室のホームページを開くず〜っと前から、私が、好き勝手に書いたブログなので
個人的なことが多いけど、まあ付き合ってくださいな!

なが〜い競技生活から離れ、一抹の寂しさもあったけれどほっと一息ついているのも事実です。
何時もコンペ々に追われ続け、昇級がかかっている時は点数1点に一喜一憂し本当に苦しかった。
これからは、”原点に戻って新たなる飛躍を・・・”
基本をしっかりそして、心にゆとりを持って踊って行きたい。
そうしたら新しい世界が開けてくるかも・・・。
楽しく一生懸命レッスンをしていきますので、宜しく!

しかし、
原発の放射能問題も深刻化してきて、こんな踊ってなんかいてていいのかな〜
これから日本はどうなってしまうのだろう・・・
私に出来ることがあれば協力して行こう!心では何時も祈っているけれど・・・
ダンスは私達の仕事なのだから精一杯踊ることで、心は被災者の皆さんと一緒だ。
posted by あーちゃん先生 at 15:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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